Des ulcérations douloureuses au sein de la cavité buccale, des repas et une communication perturbés, voilà ce qui caractérise les aphtes. Ces lésions sont généralement bénignes et cicatrisent spontanément en 10 à 15 jours. Cependant, elles constituent un réel inconfort pour ceux qui en souffrent. Mais qu’est-ce qui provoque ces aphtes ? Est-ce un simple hasard ou y a-t-il des facteurs déclenchant ?
Qu’est-ce qu’un aphte ?
Définition et caractéristiques
Un aphte est une affection fréquente se manifestant sous la forme d’une ulcération douloureuse dans la bouche. Il s’agit plus précisément d’une lésion ronde ou ovale, dont le centre jaunâtre ou grisâtre est entouré d’un halo rouge.
Types d’aphtes
Il existe principalement trois types d’aphtes : les aphtes mineurs, majeurs et herpétiformes. Les aphtes mineurs, les plus courants, sont petits et guérissent en une à deux semaines sans laisser de cicatrices.
Les symptômes des aphtes
Sensations ressenties
L’apparition des aphtes s’accompagne généralement de sensations désagréables tels que la douleur et une sensibilité accrue dans la zone affectée.
Autres signes associés
Outre la douleur, on peut noter la présence de quelques autres symptômes comme une légère fièvre, une fatigue inhabituelle ou encore un gonflement des ganglions lymphatiques. Il convient toutefois de garder en tête que ces symptômes peuvent aussi être signe d’autres affections.
Après avoir cerné ce qu’est un aphte et les différents symptômes qui l’accompagnent, plongeons-nous dans le vif du sujet : les causes de ces aphtes.
Des aliments favorisant l’apparition d’aphtes
Les fruits acides
Citrons, oranges, ananas… Ces fruits à forte teneur en acidité peuvent irriter votre muqueuse buccale et favoriser ainsi l’apparition d’aphtes.
D’autres aliments potentiellement irritants
- Le chocolat :, surtout le chocolat noir est souvent mentionné parmi les aliments pouvant provoquer des aphtes.
- Les noix : elles peuvent causer des blessures mineures aux muqueuses buccales pouvant se transformer en aphtes.
- Les produits astringents :, comme le vinaigre ou certains jus de fruits acides, peuvent irriter la bouche et favoriser les aphtes.
- Les fromages à pâte cuite :, tels que le gruyère ou l’emmental, peuvent aussi être en cause.
Parler de nutrition nous amène à un autre aspect fondamental : les carences en minéraux et vitamines.
Des carences en minéraux et vitamines
Manque de fer
Le manque de fer est souvent pointé du doigt comme pouvant favoriser l’apparition d’aphtes. Le fer joue un rôle crucial dans la production des globules rouges et une carence pourrait altérer votre muqueuse buccale.
Déficit en vitamine B12
La vitamine B12 contribue au bon fonctionnement du système nerveux et à la formation du sang. Une déficience en cette vitamine pourrait affaiblir vos défenses immunitaires locales rendant ainsi plus propice l’apparition d’aphtes.
Au-delà de l’alimentation, il semblerait que notre état émotionnel puisse avoir une influence sur ces ulcérations douloureuses.
Le rôle du stress dans les aphtes
Lien entre le stress et les aphtes
Selon plusieurs études, il existe un lien significatif entre le niveau de stress et l’apparition des aphtes. En effet, le stress peut affaiblir notre système immunitaire, rendant ainsi notre organisme plus sensible aux infections et inflammations telles que les aphtes.
Maintenant que nous avons abordé le rôle potentiellement déclencheur du stress, il convient de parler d’un autre facteur tout aussi crucial : l’état de notre système immunitaire.
Un système immunitaire affaibli et ses conséquences
Le lien entre le système immunitaire et les aphtes
Un système immunitaire affaibli peut rendre l’organisme plus vulnérable aux infections, inflammations, y compris les aphtes. Par ailleurs, certaines conditions médicales peuvent également favoriser leur survenance.
L’impact des maladies auto-immunes
Certaines maladies auto-immunes, comme la maladie cœliaque ou le syndrome de Behçet, peuvent augmenter la fréquence d’apparition des aphtes.
Finalement, ces ulcérations douloureuses ne sont pas si anodines. Elles trouvent leurs origines dans une multitude de sources : alimentation, carences en vitamines et minéraux, stress ou encore un système immunitaire déficient. La connaissance de ces facteurs permet ainsi de prévenir leur apparition. Si vous êtes fréquemment sujet à ces désagréments buccaux et qu’ils persistent ou s’aggravent malgré les précautions prises, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour un bilan plus approfondi.
En tant que jeune média indépendant, The Inquirer 🇫🇷 a besoin de votre aide. Soutenez-nous en nous suivant et en nous ajoutant à vos favoris sur Google News. Merci !
