Vous souffrez peut-être d’un trouble alimentaire ? Voici comment le savoir

Les troubles du comportement alimentaire sont plus fréquents qu’on ne le pense et nous sommes tous susceptibles d’y tomber, c’est pourquoi nous devons être très attentifs aux signes.

Des personnalités comme la princesse Diana, qui a admis dans ses mémoires avoir lutté contre la boulimie, aux films Netflix comme Jusqu’à l’os, dépeindre la vulnérabilité à laquelle nous sommes exposés lorsque nous ne travaillons pas sur notre relation avec la nourriture.

La plupart sont des femmes, et beaucoup d’entre elles sont des adolescentes, sous la pression des normes sociétales de beauté, des critiques de leur environnement, de leur milieu familial, les relations interpersonnelles, les facteurs biologiques et d’autres causes encore qui les poussent à adopter des comportements néfastes.

Quelques signes de troubles alimentaires

Se peser tous les jours

Être obsédé par la nourriture et l’image corporelle est un signe que quelque chose ne va pas.

Bien que les professionnels de la santé sont ceux qui sont formés pour établir des diagnostics et apporter de l’aide, c’est l’une des alarmes les plus courantes.

Ce n’est pas une habitude saine, et ce n’est pas exact, car le poids quotidien fluctue en raison de nombreux facteurs autres que le seul pourcentage de graisse corporelle, donc tout ce que ça fait c’est d’avoir un impact négatif sur votre santé mentale.

La culpabilité de manger

Au fil des ans, nous avons appris à tort à classer les aliments en deux catégories :  » bons  » et  » mauvais « , ce qui a fait culpabiliser de nombreuses femmes pour avoir mangé des aliments considérés comme malsains.

C’est un sentiment très commun chez les personnes souffrant de boulimie et donc, ils sont incités à expulser la nourriture par les vomissements, les laxatifs, les diurétiques, l’exercice excessif, le jeûne, entre autres.

Sauter des repas par peur de prendre du poids

C’est l’une des bases de l’anorexie, car elle entraîne une perception totalement erronée de notre corps, ce qui conduit à une obsession de ne pas prendre de poids.

Selon La Vanguardia, à ce titre les gens sont prêts à tout pour rester minces, y compris ne pas manger ou sauter des repas.

la peur de prendre du poids et Le fait de compter toutes les calories de ce que vous mangez est également lié.

Manger désespérément, manger quand on est plein ou seul.

Ces trois aspects sont l’un des signes les plus évidents des troubles du comportement alimentaire, selon Medline Plus, car ils indiquent que le patient souffre de frénésie alimentaire, c’est-à-dire qu’il mange sans contrôle.

Ils mangent souvent jusqu’à ce qu’ils se sentent très mal à l’aise. En général, ils éprouvent alors des sentiments de culpabilité, de honte et de détresse.

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