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Voici les dangers d’une perte de poids brutale

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Depuis plusieurs annĂ©es le mode de vie sain s’est imposĂ© et a idĂ©alement supplantĂ© les rĂ©gimes extrĂȘmes, qui promettaient de faire des miracles, mais il y a encore ceux qui parient sur ces mĂ©thodes qui peuvent ĂȘtre trĂšs dangereuses pour leur santĂ©.

Il y a quelques jours, une controverse a Ă©clatĂ© sur les mĂ©dias sociaux aprĂšs qu’il ait Ă©tĂ© rĂ©vĂ©lĂ© que Kim Kardashian a dĂ©cidĂ© de suivre un rĂ©gime extrĂȘme.

Elle a ainsi perdu 7 kilos en trois semaines afin de pouvoir rentrer dans la robe emblématique de Marilyn Monroe pour le gala du MET.

La cĂ©lĂ©britĂ© a racontĂ© son expĂ©rience en s’enthousiasmant pour son objectif.

Cependant, de nombreux experts ont critiquĂ© cette situation,et  estimant qu’elle romançait l’idĂ©e d’un rĂ©gime qui peut avoir des consĂ©quences majeures sur la santĂ©.

 

 

« Je n’ai pas mangĂ© de glucides ou de depuis presque un mois, je suis si excitĂ©e ! », elle a dĂ©clarĂ© dans une interview pour Vogue.

En outre, la cĂ©lĂ©britĂ© a avouĂ© qu’elle a augmentĂ© son cardio et portait un costume de sauna deux fois par jour pour Ă©viter la rĂ©tention d’eau.

« Je portais une combinaison de sauna deux fois par jour, je courais sur le tapis roulant et je ne mangeais que des protéines plus propres.

Je n’Ă©tais pas affamĂ© mais c’Ă©tait un rĂ©gime trĂšs strict. », a-t-elle notĂ©.

Quels sont les dangers des rĂ©gimes extrĂȘmes ?

IrritabilitĂ© et maux de tĂȘte

L’un des premiers effets d’un rĂ©gime extrĂȘme est le choc que votre corps reçoit, ce qui peut entraĂźner une grande irritabilitĂ© et d’autres effets tels que des maux de tĂȘte constants.

Perte de la masse musculaire

L’un des dangers les plus courants est la perte de masse musculaire qui est dĂ» Ă  un manque de macronutriments dans l’alimentation.

Il se produit surtout lorsqu’un rĂ©gime alimentaire inadĂ©quat s’accompagne d’un excĂšs d’exercice.

Cela va Ă  son tour affecter profondĂ©ment le et d’autres fonctions corporelles.

Troubles hormonaux

C’est peut ĂȘtre l’un des dangers les plus graves, car les rĂ©gimes extrĂȘmes, car le manque d’hydratation et la perte de masse musculaire peut avoir de graves consĂ©quences hormonales.

Il est nĂ©cessaire de comprendre qu’une grande partie de notre corps fonctionne avec un Ă©quilibre hormonal, et donc des consĂ©quences beaucoup plus graves sur la santĂ© Ă  long terme.

DĂ©shydratation

Un exercice excessif accompagnĂ© de mĂ©thodes extrĂȘmes de transpiration peut provoquer une dĂ©shydratation, qui peut entraĂźner de graves problĂšmes de santĂ©.

Effet de rebond

Comme mentionnĂ© ci-dessus, les dĂ©sĂ©quilibres hormonaux dus aux rĂ©gimes extrĂȘmes affecteront tout le fonctionnement de l’organisme et le mĂ©tabolisme.

L’arrĂȘt du rĂ©gime aura un effet rebond et peut entraĂźner une nouvelle prise de poids, ainsi qu’un ralentissement du mĂ©tabolisme.

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Caroline P. est rédactrice pour le site d'actualité Theinquirer.fr. Elle possÚde une riche expérience en matiÚre de journalisme et de rédaction d'articles, ayant travaillé auparavant pour des sites de référence tels que Gawker et The New York Times. Elle est spécialisée dans le domaine de la technologie et des nouvelles tendances, abordant les sujets avec une grande profondeur et une excellente maßtrise de la langue française. Caroline est passionnée par le journalisme, et aime partager des nouvelles historiques, des analyses et des informations passionnantes aux lecteurs qui suivent ses articles.