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Voici comment contrôler votre tension artérielle naturellement

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De nombreuses personnes ont des problèmes avec la pression sanguine.

La grande majorité d’entre eux souffrent d’hypertension, c’est-à-dire que leur tension artérielle augmente, mais il existe aussi des personnes souffrant d’hypotension, qui fait baisser leur tension artérielle.

L’une ou l’autre de ces situations a des effets négatifs sur les organes, mais surtout sur le cœur.

Cependant, voici cinq plantes qui vous aideront à contrôler votre tension artérielle de manière naturelle.

Il convient de souligner qu’avant de commencer tout type de traitement, même naturel, vous devez d’abord consulter votre médecin.

En outre, il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes de suivre ce traitement.

Passiflore

Les fleurs de cette plante ont des propriétés relaxantes, anxiolytiques et sédatives, qui aident à réduire les tensions, notamment en cas de stress.

Faites une infusion (1 cuillère à soupe par verre d’eau) et buvez-la 1 à 3 fois par jour avec un peu de miel et de citron.

Passiflora caerula rustique

 

L’olivier

Les feuilles de l’olivier contiennent des principes actifs qui dilatent les artères, ce qui contribue à réduire la pression artérielle.

Il a également un léger effet nettoyant sur le foie et les reins, c’est-à-dire qu’il est diurétique.

Il est conseillé d’utiliser un extrait sec de 500 à 1 500 milligrammes par jour, réparti sur 3 prises maximum.

On peut aussi faire une décoction et la prendre trois fois par jour.

les délices de l'olivier

 

les delices de l' olivier

 

 

Réglisse

La racine est riche en glycyrrhizine, une substance qui diminue la dilatation des artères.

La racine peut être mâchée ou infusée et prise une ou deux fois par jour.

 

Aubépine

C’est l’une des plantes les plus utilisées pour faire baisser l’hypertension, car les flavonoïdes qu’elle apporte détendent et protègent les parois artérielles.

Il est conseillé de faire une infusion et de la prendre trois fois par jour, ou de prendre l’extrait ( 300 à 900 mg ).

Si vous prenez des médicaments pour la tension artérielle, consultez d’abord votre médecin avant de prendre ce remède.

 

vertus des fleurs d'aubépine (Crataegus spp.)

Thé vert

La théine contenue dans le thé vert est un vasoconstricteur, qui sert à augmenter la pression sanguine lorsqu’elle est trop basse. Buvez une infusion de thé vert avec du miel et du citron, 1 à 3 fois par jour.

 

Les bienfaits du thé vert pour maigrir et être en forme

 

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Nouvelle journaliste chez The Inquirer, adepte des jeux vidéos, et de la pâtisserie dans la vie de tous les jours, je vous partage ici mes actualités que je juge importantes de relayer !