Accueil Santé Un entraîneur mondial qui inspire les femmes à se mettre en forme

Un entraîneur mondial qui inspire les femmes à se mettre en forme

68
0

La technologie a eu un impact sur plusieurs domaines de notre vie, elle a changé la façon dont nous rencontrons d’autres personnes, allons au supermarché ou nous déplaçons en ville et la façon dont nous faisons de l’exercice ne pouvait pas être laisser de côté.

Par le biais de Chaînes YouTube nous pouvons découvrir un monde de routines pour nous mettre en forme et améliorer notre qualité de vie.

Fausto Murillo est l’une de ces personnalités qui ont trouvé dans la populaire plateforme vidéo un moyen d’inciter les femmes et les hommes à bouger.

Fausto Murillo dispose d’une chaîne solide avec plus de six millions d’adeptes, dont 70 % sont des femmes et son influence a franchi les frontières.

En tant que créateur de contenu, il est vu dans sa Colombie natale ainsi qu’au Mexique, au Pérou et en Argentine, pays où il a plus d’influence. Nous avons parlé avec lui de sa carrière, de ses défis, de ses plans et de ses projets.

Les influenceurs les plus charismatiques d’Internet ?

Comment avez-vous commencé votre carrière ? Comment est née votre passion pour l’enseignement ?

La vérité est que je fais de l’exercice depuis très longtemps, je faisais de l’exercice parce que j’aimais ça, tout simplement.

Il y a environ douze ans, j’ai commencé à donner des cours gratuits dans un centre sportif, j’étais une sorte d’acteur de rue, j’ai commencé à faire quelque chose et les gens me donnaient de l’argent.

Avec le fitness vers la routine d’exercice, les gens venaient me donner de la monnaie et c’est comme ça que j’ai eu cette histoire d’exercice ; c’est sorti de nulle part, ce n’est pas quelque chose que je cherchais et bien, l’opportunité a été saisie.

Je n’imaginais vraiment pas que j’allais atteindre ces niveaux, même pas dans le rêve le plus fou que j’y pensais.

Je donnais des cours dans un village, une petite ville d’Antoquia, au début il y avait huit, dix, quinze personnes jusqu’à ce que je sois arrivé à un point où j’avais plus de 200 personnes en classe tous les jours à 6h30.

Ils ont commencé à m’appeler depuis les informations pour essayer de documenter ce travail social que nous faisions avec les gens de Bello, Antioquia.

Un jour, j’ai téléchargé une vidéo sur YouTube et c’est là que toute cette exposition est arrivée youtuber fitness exercice.

Comment avez-vous fait face à cette popularité, comment vous êtes-vous préparé ?

J’ai commencé à faire mes exercices et j’ai réalisé que c’était un bon créneau, une bonne ligne où je pouvais aller, à partir de là j’ai étudié pour un diplôme en éducation physique, loisirs et sports avec l’objectif de bien apprendre cette matière et de partager ces connaissances avec les personnes qui me regardaient dans le centre sportif où j’ai commencé, puis est arrivé YouTube et j’en ai profité.

Avant je faisais mes routines tout seul, je me tenais devant un trépied, j’avais mes caméras et mes lumières, je faisais tout, c’est comme ça que j’étais jusqu’à il y a deux ans, avant la pandémie mes routines étaient dans des espaces ouverts, dans des parcs, avec le temps j’ai eu des gens pour m’aider avec le matériel, on y allait en équipe parce que je ne pouvais plus sortir dans la rue tout seul.

Comment la façon dont vous enseignez vos cours a-t-elle changé au fil du temps ?

Lorsque la pandémie a commencé, j’ai réalisé que je ne pouvais pas sortir dans la rue et j’ai commencé à faire des routines en direct, je me connectais à 8h30 du matin et les gens faisaient de même.

Aujourd’hui, la technologie et les plateformes nous permettent d’interagir en direct avec les gens et nous essayons de tirer parti de toute cette puissance, de l’apporter à des routines en direct afin que les gens puissent sentir, ils peuvent voir que oui, vous pouvez, il n’y a pas de piège, vous pouvez interagir directement avec les gens.

Pendant la pandémie, j’avais en moyenne cinq à six mille personnes connectées.

Avec le rétablissement de la « nouvelle normalité », le groupe se réduit, mais j’ai en moyenne trois mille personnes connectées, ce qui représente un grand succès, je le vois comme une salle de sport en ligne, une salle de sport virtuelle.

Je ne connais pas de salle de sport qui accueille des milliers de personnes, c’est un bon créneau et j’aime être un pionnier, les plateformes s’y prêtent, pendant la pandémie beaucoup ont commencé des routines en direct mais petit à petit ils sont partis car ils n’ont pas de personnes connectées.

Beaucoup de gens qui faisaient déjà de l’exercice se sont mis en ligne parce qu’ils ne pensaient pas qu’un professeur en ligne une fois qu’ils l’ont essayé, ils ont réalisé que c’était le cas.

Pendant la pandémie, j’étais cette personne qui soutenait les gens et le fait de recevoir tous ces messages positifs me motive à continuer à donner en retour, en aidant les gens à adopter des modes de vie sains qui leur permettront d’être forts, beaux et en bonne santé avec tout ce qu’il faut puissance.

Aviez-vous imaginé que votre principal public serait des femmes ?

Lorsque j’ai commencé à faire mes routines en face-à-face dans une petite ville, la plupart étaient des femmes, elles déposaient leurs enfants à l’école et allaient ensuite faire des exercices avec moi, c’est là que j’ai appris à leur parler, à dialoguer, à interagir, à leur expliquer qu’il ne faut pas seulement faire des exercices pour les jambes ou les fesses.

Dites-leur qu’il faut faire travailler tout le corps, parlez-leur de la santé, de la partie émotionnelle, parlez-leur des objectifs de santé, voyez l’exercice de manière holistique, qu’il n’y a pas d’exercice pour les hommes.

Je fais ça depuis presque onze ans, je maîtrise le sujet.

yoga pour récupération active

Pour qui sont vos routines, tout le monde peut les faire ?

Il y a des routines pour tout le monde, j’ai un plan d’entraînement pour débutants de 25 vidéos qui, je pense, est suffisant pour qu’une personne ait un plan d’un mois pour commencer.

Je travaille la latéralité et la profondeur, je travaille avec des exercices latéraux, des pompes, il y a des gens qui ne peuvent pas forcément supporter le rythme, mais je leur dis de commencer par marcher, j’ai des routines qui consistent à marcher, pour que les personnes en sur poids qui ne peuvent pas faire certains mouvements puissent commencer, l’idée est de faire le premier pas.

J’ai des entraînements pour les niveaux intermédiaires, avancé et spartiate, ma recommandation est de commencer petit.

L’idée est qu’ils se mesurent eux-mêmes, ce n’est pas un processus facile, c’est un style de vie, c’est ce que je vends, un style pas une routine.

Quels sont vos prochains projets ?

Je me concentre sur l’atteinte de 10 millions d’abonnés, c’est un objectif et pour y parvenir, j’utilise différentes plateformes.

Maintenant, je veux innover, je me lance dans la musique, j’essaie d’apprendre à jouer des instruments et de créer mon propre album pour me former.

J’ai créé six chansons de musique électronique avec mon équipe, nous avons réalisé six vidéos audiovisuelles, nous prévoyons de faire le lancement sur tous les réseaux sociaux afin de percer dans la musique.

Ce que je veux, c’est être capable d’aider beaucoup de gens, de laisser un héritage pour que les gens puissent faire de l’exercice, améliorer leur santé et, par la même occasion, améliorer la mienne.

Je suis une personne comme eux, je suis aussi paresseux, je me lève fatigué, je fais une routine, j’ai un travail, des choses que je dois faire, je veux être une personne qui est là pour soutenir, montrer que oui vous pouvez, je suis motivé par les commentaires, tout ce que les gens disent sur mes routines et méthode d’entraînement que je leur donne gratuitement.

En tant que jeune média indépendant, The Inquirer 🇫🇷 a besoin de votre aide. Soutenez-nous en nous suivant et en nous ajoutant à vos favoris sur Google News. Merci !

Suivez-nous sur Google News

Article précédentLa Danse Thérapie est la vraie façon de comprendre le corps par ses mouvements
Article suivantCe miroir d’Ikea est le plus pratique et l’idéal pour votre chambre
Nouvelle journaliste chez The Inquirer, adepte des jeux vidéos, et de la pâtisserie dans la vie de tous les jours, je vous partage ici mes actualités que je juge importantes de relayer !