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Soins sont les habitudes qui font perdre du poids muscle

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SĂ©dentarisme
est l’une des principales causes de la perte de masse.
la masse musculaire. Mais il existe une condition nutritionnelle qui ne fait pas que « fondre ».
muscles, mais entraîne des difficultés de mobilité et des fractures causées par la réduction
la stabilité du corps.

Lorsque les ressources en vitamines et minĂ©raux diminuent, des perturbations de l’activitĂ© du cerveau, du cĹ“ur, des intestins peuvent survenir. Les carences en nutriments peuvent Ă©galement favoriser la perte de masse musculaire Ă  mesure que l’organisme vieillit. En effet, les carences nutritionnelles accĂ©lèrent la fonte musculaire, processus naturel du vieillissement de l’organisme, et entraĂ®nent des difficultĂ©s de mobilitĂ©. Une maladie appelĂ©e sarcopĂ©nie, causĂ©e par une alimentation dĂ©sĂ©quilibrĂ©e n’apportant pas suffisamment de nutriments, se manifeste par des problèmes de mobilitĂ© et un risque accru de fractures en raison d’une stabilitĂ© corporelle rĂ©duite. Dans une nouvelle Ă©tude, les chercheurs ont examinĂ© environ 1 000 participants âgĂ©s de plus de 65 ans Ă  Singapour. Ils ont constatĂ© que plusieurs facteurs contribuent Ă  la perte musculaire, notamment le statut social, les maladies chroniques et les carences nutritionnelles. Cela peut ĂŞtre dĂ» Ă  une diminution de l’appĂ©tit qui entraĂ®ne Ă©galement une diminution de l’apport en vitamines et minĂ©raux. C’est pourquoi les personnes âgĂ©es ont tendance Ă  ne pas couvrir leurs besoins quotidiens en nutriments. De lĂ  Ă  perdre de la masse musculaire, il n’y a qu’un pas. Quels changements pouvez-vous apporter pour Ă©conomiser du muscle ?

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Nouvelle journaliste chez The Inquirer, adepte des jeux vidéos, et de la pâtisserie dans la vie de tous les jours, je vous partage ici mes actualités que je juge importantes de relayer !