Préparer une savoureuse pizza à l’avoine dans une poêle à frire est désormais une réalité.
Comme vous l’avez lu, il n’y a plus besoin d’attendre pour déguster cette préparation à laquelle vous pouvez également ajouter vos garnitures préférées.
Et le fait est que avoine n’est pas seulement polyvalent et utile dans cette recette, mais aussi vous apportera les nutriments dont vous avez besoin pour apprécier ce plat sain et savoureux.
Vous éliminerez une grande partie des graisses et des calories qu’il contient s’il est préparé avec de la farine de blé.
Seulement il vous suffira de quelques étapes et minutes pour mettre sur la table cette pizza à l’avoine qui vous aidera à maintenir votre poids et que vous pourrez manger sans remords.
Pizza à la farine d’avoine : préparez cette recette et profitez de ses bienfaits.
La pizza est l’un des aliments les plus complets qui existent.
Une grande variété de légumes et même de fruits peuvent y être ajoutés, ce qui le rend très nutritif.
Mais si la pâte est réalisée avec de la farine d’avoine, vous ne ferez pas qu’améliorer la recette grâce à l’apport nutritionnel qu’elle apporte les flocons d’avoine, mais vous y ajouterez aussi une saveur incomparable.
Prenez donc connaissance de ce plat que vous pouvez réaliser chez vous en quelques minutes seulement :
Vous aurez besoin : 2 tasses de flocons d’avoine, 1/4 de tasse avec de l’eau, 1 pincée de sel, 1 pincée d’origan, 1 tomate en tranches, quelques feuilles de basilic frais, de la sauce tomate, 1/4 de fromage allégé et du beurre.
Ce que vous devez faire, c’est : Prenez une poêle à frire et ajoutez du beurre.
Dans un mixeur, mélangez les flocons d’avoine avec l’eau, une pincée de sel et l’origan.
Une fois la pâte à pizza prête, versez le mélange dans la poêle, couvrez et laissez cuire des deux côtés.
Lorsque la pâte est sèche, ajoutez la sauce tomate.
Ajoutez ensuite le fromage, les tranches de tomates, les feuilles de basilic et faites cuire à nouveau avec le couvercle sur la poêle.
Sur à ce stade, vous pouvez ajouter des épinards, de l’ananas ou tout autre ingrédient que vous souhaitez.
Et lorsque vous constatez que le fromage est complètement fondu, servez et appréciez ce délicieux plat.
Les bienfaits de la pizza à l’avoine
Puisqu’il s’agit d’une préparation basée sur la puissante céréale vous bénéficierez d’une foule d’avantages en matière de santé.
Il s’agit notamment de l’apport de fibres que vous recevrez vous aidera non seulement à activer, mais aussi à améliorer et à protéger les fonctions digestives, vous pourrez prévenir la constipation et le meilleur est que le métabolisme est accéléré.
Cela vous aidera à brûler les graisses et à évacuer les toxines qui s’accumulent dans votre corps.
Cet ingrédient est également est idéal pour réduire le mauvais cholestérol et améliorer le bon cholestérol dans le sang.
Vous serez plein d’énergie surtout si vous consommez cet aliment tôt le matin, car l’apport en fibres vous aide à vous sentir rassasié et prêt à accomplir les activités de la journée.
Plus d’avantages
En plus de cela, avec ce plat, vous recevez de puissantes des antioxydants capables de détruire les radicaux libres qui accélèrent le vieillissement.
Et si vous en consommez presque quotidiennement vous améliorerez votre poids, vous le contrôlerez et vous pourrez même réduire certaines mensurations si vous combinez un bon régime comme celui-ci avec un programme d’exercices spéciaux.
Vous aiderez également protégez votre cœur et surtout, votre humeur et votre attitude seront au plus haut niveau d’optimisme, car cet aliment a la capacité de vous faire sentir bien.
Ce n’est pas pour rien que les nutritionnistes à Clinique Mayo recommande toujours, les flocons d’avoine doivent être présents dans les nombreuses recettes sucrées ou salées que l’on peut réaliser à la maison et obtenir tout le bien-être grâce à eux.
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