Qui dit perte de poids dit Ă©galement entretien de votre cĂ´lon. En effet, cette partie du corps a tendance Ă ĂŞtre oubliĂ©e alors qu’elle tient un rĂ´le essentiel dans notre santĂ©. Mais saviez-vous que vous pouviez faire d’une pierre deux coups grâce Ă une boisson brĂ»le-graisse ? Voici les dĂ©tails de cette mixture Ă essayer Ă tout prix !
Quels sont les avantages de cette boisson pour la perte de poids ?
Avant de vous donner la recette tant attendue de cette boisson, il est important d’en connaître les effets sur le corps. Sachez qu’elle permet avant tout de favoriser la perte de poids. De par ses composantes, cette mixture va d’abord vous aider à lutter contre les fringales. Elle augmente en effet la sensation de satiété. Il est d’ailleurs conseillé de la consommer très régulièrement durant votre cure.
D’un autre côté, sachez que ce jus vous aide à éliminer les toxines présentes dans votre corps. Il est important de noter que ces dernières sont sources de l’excès de poids. D’autant plus qu’elles tendent à nous rendre malade avec le temps. Heureusement que cette boisson nous aide donc à les éliminer de notre organisme !
Il est aussi important de noter que cette boisson en vue d’une perte de poids constitue un nettoyant efficace pour le côlon. A titre de rappel, c’est cette zone de notre corps qui stocke les déchets de notre organisme avant de les évacuer. Le fait de l’aider à se nettoyer est donc un plus !
Comment préparer cette mixture ?
Cette boisson perte de poids se prépare très facilement. Avant d’entamer sa réalisation, il faut toutefois que vous preniez connaissance des différents ingrédients qui la constituent. Cela inclut donc deux cuillères de graines de chia et de graines de lin chacune. Ces deux ingrédients sont réputés pour leur apport énergétique mais aussi leur richesse en fibre.
Pensez également à prendre deux pommes vertes ainsi que du miel. Ces deux ingrédients viendront alors apporter plus de goût à votre préparation. De quoi le rendre également plus sain à condition de le prendre le plus bio possible. Il faudra bien sûr un peu d’eau pour que le mélange soit facile à consommer.
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Pour ce qui est de la préparation, cela se fait très simplement ! La première étape consiste à préparer vos pommes. Il faudra en effet les éplucher et les couper en dés avant de les mettre dans votre blender. Ajouter par la suite les graines de lin ainsi qu’un peu d’eau dans votre appareil.
Une fois que vous avez mixé le tout, vous pourrez rajouter les graines de chia. Ces dernières n’ont pas besoin d’être mixées mais nécessite d’être laissées au repos pendant quelques minutes avant consommation.
A quelle fréquence faut-il consommer cette boisson perte de poids ?
Comme pour toute boisson en vue d’une perte de poids, ce jus ne se consomme pas en une seule fois. Il faudra être rigoureux et régulier dans sa consommation si vous souhaitez donc en retirer les bienfaits. Si l’on en croit les professionnels en la matière, vous devrez par exemple réaliser une cure d’une durée de deux semaines.
A quel moment en boire ? Ce jus visant la perte de poids et le nettoyage du côlon est plus efficace le matin. Le fait d’en boire à jeun vous aidera notamment à préparer votre organisme à la journée qui vous attend !
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