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Perdre du poids avec des ingrédients qu’on a tous à la maison

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Le gingembre et la menthe poivrée sont des ingrédients naturels bien connus pour leurs composants et leurs bienfaits.

Le  menthe poivrée est une plante aromatique, mais l’huile que dégagent ses feuilles n’apporte pas seulement de l’arôme aux préparations, mais aussi beaucoup de saveur.

Il contient également du calcium, du phosphore, du potassium, du fer, de la vitamine A et de la vitamine C.

Le gingembre est une racine qui pousse dans les climats tropicaux et qui est largement utilisée pour prévenir les maladies et faciliter la digestion.

Il possède des propriétés antioxydantes, antispasmodiques, décongestionnantes et analgésiques.

En combinant la menthe poivrée et le gingembre dans une boisson, vous obtenez un thé qui non seulement détend le corps, mais aide également à la perte de poids.

Comment prépare-t-on le thé à la menthe et au gingembre ?

Pour préparer ce thé, il vous faut  : 2 tasses d’eau, un morceau de gingembre, des feuilles de menthe, 1 citron, du miel pour sucrer à votre goût et une cuillère à café de bicarbonate de soude.

La première chose à faire est de laver les feuilles de menthe avec de l’eau et du bicarbonate de soude.

Dans un bol, mettez l’eau et ajoutez la cuillère à café de bicarbonate de soude, versez les feuilles et nettoyez pendant quelques minutes, puis filtrez et lavez à nouveau avec de l’eau uniquement.

Puis râpez le gingembre transférez les deux tasses d’eau dans une casserole et mettez-la sur le feu.

Lorsqu’il commence à bouillir, ajoutez le citron coupé en tranches, le gingembre râpé et la menthe.

Faites cuire pendant quelques minutes, puis baissez le feu et laissez bouillir pendant 5 minutes supplémentaires.

Après ce temps, éteignez le feu et laissez reposer pendant environ 10 minutes.

Sucrez avec du miel avant de servir vous pouvez le boire pendant deux semaines après chaque repas et avant d’aller vous coucher.

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Nouvelle journaliste chez The Inquirer, adepte des jeux vidéos, et de la pâtisserie dans la vie de tous les jours, je vous partage ici mes actualités que je juge importantes de relayer !