Les bonnes raisons d’aller en Thalasso pour votre bien-être

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La thalassothérapie : une méthode pour le bien-être

Homme ou femme, chacun a besoin d’un moment pour se détendre un peu, loin du stress et des activités enlaçantes du quotidien. Seul, en couple ou aussi en famille, on peut très bien envisager de prendre son temps et de pratiquer la thalassothérapie que ce soit en Bretagne ou dans un autre endroit où l’on retrouve un centre spécialisé dans le domaine.

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Pourquoi pratiquer le Thalasso ?

Inventée par Joseph La Bonnardière, un docteur du XIXe siècle, la thalassothérapie s’est installée pour la première fois en Bretagne. Son expansion s’est très vite développée dans le reste de l’Europe en raison des nombreux bienfaits qu’elle apporte sur la santé. Une thérapie pratiquée en bord de mer, elle peut soigner plusieurs types de maladies comme les rhumatismes ou les affections dermatologiques. À part ses effets curatifs, elle permet également d’éliminer le stress et de réduire les sensations de fatigues.

La thalassothérapie et la détente

Cocooning, atout santé ou repos, les qualificatifs attribués à la thalassothérapie ne manquent pas. Passer son week-end pour une partie de détente constitue une occasion idéale pour un peu de bien-être. Faire de la thalassothérapie permet de se reposer dans un endroit frais et calme. Aller dans un centre de Thalasso c’est pouvoir renouveler ses ressources vitales pour être capables de mieux gérer son travail et la reprise des activités au quotidien.
En effet, on a besoin de se détendre un peu, de prendre du recul pour pouvoir mieux avancé. Après une séance de thalassothérapie, le corps tout entier se sent bien et plein d’énergie. Elle est aussi idéale pour faire une pause ou pour changer d’air. Étant donné qu’elle se base sur l’utilisation de l’eau de mer, en respirant une bonne bouffée d’air marin et en se lançant pour une séance de thalassothérapie, le stress s’en va doucement.

La thalassothérapie permet au corps de se détendre en alliant plusieurs techniques à la fois : soins pour la restructuration, soins et techniques de relaxation. Elle contribue aussi au renfort des défenses naturelles de l’organisme en le chargeant de minéraux et d’oligo-éléments. Apprendre à gérer son stress et à remettre ses idées en place, tel sont les objectifs fixés par cette méthode bien pensée.

Les soins proposés en thalassothérapie

Pour évacuer le stress, plusieurs méthodes sont proposées au choix.

La douche à affusion : une multitude de jets d’eau à forte pression est projetée en position horizontale dans le but de faire un massage sur la surface de la peau. Toute personne en état de fatigue y trouvera du plaisir en raison de ses vertus sédatives et calmantes.

L’hydromassage : à la différence de la douche à affusion, l’hydromassage se passe à l’intérieur d’une baignoire qui est équipée de jet sous-marin prenant la forme d’un corps humain. On peut s’y sentir bien à l’aise étant donné qu’elle provoque un effet tonique aux tissus et un effet relaxant à l’organisme.

Le bain aux huiles essentielles : dans une baignoire remplie d’eau chaude et d’huiles possédant des vertus relaxantes, le corps se détend.

La douche à jet tonique : la personne à considérer est placée à 5 mètres de l’endroit où on lance un jet d’eau tonique à propulsion. Cette action a pour objectif de drainer les tissus en profondeur. Elle réveille les nerfs sensitifs du corps et lui donne du tonus.
C’est un bon soin à envisager tant pour la respiration que pour la détente rachidienne. À la différence de l’hydromassage à jet sous-marin, elle est à fonction manuelle tout en respectant une température maximale de l’eau à 37 °C. C’est un type de soin profond et circulatoire qui permet de lutter contre les raideurs articulaires et musculaires.

L’application d’algues : elle fait également partie des soins en Thalasso. L’algothérapie consiste à envelopper le corps humain d’un assemblage d’algues chaudes. Riche en iode et en oligo-éléments, ce soin permet de combattre efficacement les inflammations. Il revitalise aussi les tissus constitutifs de la peau.

La relaxation en piscine : remplie d’eau de mer à température chauffée, la relaxation en piscine permet de décongestionner le corps. Elle peut garantir une détente musculaire ainsi qu’une relaxation totale.

Les aérosols en salle : à l’intérieur d’une salle de repos, on propulse de l’eau de mer sous forme de particules fines. Ces dernières pourront ensuite dans les alvéoles pulmonaires jusqu’à arriver au sang. Ce soin entraine un effet sédatif généralisé et est également préconisé pour les personnes en manque de sommeil.

L’oxygénation et les exercices au bord de la mer : ces activités initient l’organisme à la revitalisation par la présence des éléments iodiques à cet endroit.

La sophrologie : elle se définit comme étant une technique associant la relaxation physique aux activités mentales. Elle est très efficace si l’on cherche à éliminer le stress ou les « maladies de civilisation ».

Le yoga : après une bonne bouffée d’air marin, faire du yoga dans un centre de Thalasso aide à avoir une attitude calme éloignée des situations stressantes.

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