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Les bonnes raisons d’aller en Thalasso pour votre bien-√™tre

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La thalassothérapie : une méthode pour le bien-être

Homme ou femme, chacun a besoin d’un moment pour se d√©tendre un peu, loin du stress et des activit√©s enla√ßantes du quotidien. Seul, en couple ou aussi en famille, on peut tr√®s bien envisager de prendre son temps et de pratiquer la thalassoth√©rapie que ce soit en Bretagne ou dans un autre endroit o√Ļ l’on retrouve un centre sp√©cialis√© dans le domaine.

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Pourquoi pratiquer le Thalasso ?

Invent√©e par Joseph La Bonnardi√®re, un docteur du XIXe si√®cle, la thalassoth√©rapie s’est install√©e pour la premi√®re fois en Bretagne. Son expansion s’est tr√®s vite d√©velopp√©e dans le reste de l’Europe en raison des nombreux bienfaits qu’elle apporte sur la sant√©. Une th√©rapie pratiqu√©e en bord de mer, elle peut soigner plusieurs types de maladies comme les rhumatismes ou les affections dermatologiques. √Ä part ses effets curatifs, elle permet √©galement d’√©liminer le stress et de r√©duire les sensations de fatigues.

La thalassothérapie et la détente

Cocooning, atout sant√© ou repos, les qualificatifs attribu√©s √† la thalassoth√©rapie ne manquent pas. Passer son week-end pour une partie de d√©tente constitue une occasion id√©ale pour un peu de bien-√™tre. Faire de la thalassoth√©rapie permet de se reposer dans un endroit frais et calme. Aller dans un centre de Thalasso c’est pouvoir renouveler ses ressources vitales pour √™tre capables de mieux g√©rer son travail et la reprise des activit√©s au quotidien.
En effet, on a besoin de se d√©tendre un peu, de prendre du recul pour pouvoir mieux avanc√©. Apr√®s une s√©ance de thalassoth√©rapie, le corps tout entier se sent bien et plein d’√©nergie. Elle est aussi id√©ale pour faire une pause ou pour changer d’air. √Čtant donn√© qu’elle se base sur l’utilisation de l’eau de mer, en respirant une bonne bouff√©e d’air marin et en se lan√ßant pour une s√©ance de thalassoth√©rapie, le stress s’en va doucement.

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La thalassoth√©rapie permet au corps de se d√©tendre en alliant plusieurs techniques √† la fois : soins pour la restructuration, soins et techniques de relaxation. Elle contribue aussi au renfort des d√©fenses naturelles de l’organisme en le chargeant de min√©raux et d’oligo-√©l√©ments. Apprendre √† g√©rer son stress et √† remettre ses id√©es en place, tel sont les objectifs fix√©s par cette m√©thode bien pens√©e.

Les soins proposés en thalassothérapie

Pour évacuer le stress, plusieurs méthodes sont proposées au choix.

La douche √† affusion : une multitude de jets d’eau √† forte pression est projet√©e en position horizontale dans le but de faire un massage sur la surface de la peau. Toute personne en √©tat de fatigue y trouvera du plaisir en raison de ses vertus s√©datives et calmantes.

L’hydromassage : √† la diff√©rence de la douche √† affusion, l’hydromassage se passe √† l’int√©rieur d’une baignoire qui est √©quip√©e de jet sous-marin prenant la forme d’un corps humain. On peut s’y sentir bien √† l’aise √©tant donn√© qu’elle provoque un effet tonique aux tissus et un effet relaxant √† l’organisme.

Le bain aux huiles essentielles : dans une baignoire remplie d’eau chaude et d’huiles poss√©dant des vertus relaxantes, le corps se d√©tend.

La douche √† jet tonique : la personne √† consid√©rer est plac√©e √† 5 m√®tres de l’endroit o√Ļ on lance un jet d’eau tonique √† propulsion. Cette action a pour objectif de drainer les tissus en profondeur. Elle r√©veille les nerfs sensitifs du corps et lui donne du tonus.
C’est un bon soin √† envisager tant pour la respiration que pour la d√©tente rachidienne. √Ä la diff√©rence de l’hydromassage √† jet sous-marin, elle est √† fonction manuelle tout en respectant une temp√©rature maximale de l’eau √† 37 ¬įC. C’est un type de soin profond et circulatoire qui permet de lutter contre les raideurs articulaires et musculaires.

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L’application d’algues : elle fait √©galement partie des soins en Thalasso. L’algoth√©rapie consiste √† envelopper le corps humain d’un assemblage d’algues chaudes. Riche en iode et en oligo-√©l√©ments, ce soin permet de combattre efficacement les inflammations. Il revitalise aussi les tissus constitutifs de la peau.

La relaxation en piscine : remplie d’eau de mer √† temp√©rature chauff√©e, la relaxation en piscine permet de d√©congestionner le corps. Elle peut garantir une d√©tente musculaire ainsi qu’une relaxation totale.

Les a√©rosols en salle : √† l’int√©rieur d’une salle de repos, on propulse de l’eau de mer sous forme de particules fines. Ces derni√®res pourront ensuite dans les alv√©oles pulmonaires jusqu’√† arriver au sang. Ce soin entraine un effet s√©datif g√©n√©ralis√© et est √©galement pr√©conis√© pour les personnes en manque de sommeil.

L’oxyg√©nation et les exercices au bord de la mer : ces activit√©s initient l’organisme √† la revitalisation par la pr√©sence des √©l√©ments iodiques √† cet endroit.

La sophrologie : elle se d√©finit comme √©tant une technique associant la relaxation physique aux activit√©s mentales. Elle est tr√®s efficace si l’on cherche √† √©liminer le stress ou les ¬ę maladies de civilisation ¬Ľ.

Le yoga : apr√®s une bonne bouff√©e d’air marin, faire du yoga dans un centre de Thalasso aide √† avoir une attitude calme √©loign√©e des situations stressantes.

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Nouvelle journaliste chez The Inquirer, adepte des jeux vid√©os, et de la p√Ętisserie dans la vie de tous les jours, je vous partage ici mes actualit√©s que je juge importantes de relayer !