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Le préparateur physique révèle ce que cela fait de travailler avec Carlos Alcaraz

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Alcaraz est maintenant une bête physique

« La vitesse est une manifestation de la force. La force se mesure à la vitesse, dans la haute performance.

Et nous recherchions également la résistance parce que, par exemple, à Roland Garros, en cinq sets, vous pouvez passer quatre ou cinq heures sur le court, donc vous devez avoir une résistance métabolique pour supporter ces charges. Il faut être fort et rapide, mais en même temps, résistant ». Lledo a expliqué.

Alcaraz travaille dur dans le gymnase et son régime alimentaire est presque parfait. « Le régime de Carlos est basé sur de vrais aliments. Il ne mange pas de nourriture industrielle ou autre. Même les suppléments qu’il prend sont basés sur de vrais aliments. Un athlète de haut niveau, comme lui, a besoin de glycogène pour fonctionner et obtenir de l’énergie, de beaucoup de glucides et d’une partie de graisse.

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Bien sûr, il y a aussi les protéines, qui sont un récupérateur et un générateur de masse musculaire, en fonction du travail qu’il effectue. » a noté Lledo. Le nouveau physique d’Alcaraz est absolument impressionnant et le préparateur physique Lledo affirme que le jeune homme de 18 ans a déjà atteint son corps idéal.

« Actuellement, grâce à l’alimentation, au repos et aux habitudes de travail, il a développé le corps d’un vrai joueur de tennis. Il a déjà atteint le corps idéal de lui, » a ajouté Lledo.

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Nouvelle journaliste chez The Inquirer, adepte des jeux vidéos, et de la pâtisserie dans la vie de tous les jours, je vous partage ici mes actualités que je juge importantes de relayer !