Accueil Dernières minutes ! Le pouvoir de guérison des châtaignes, le remède pour aider le cœur...

Le pouvoir de guérison des châtaignes, le remède pour aider le cœur et les rhumatismes

46
0

À quoi associez-vous l’automne ? Pensez-vous aux feuilles dorées, au moût fraîchement pressé, aux pommes juteuses et… aux châtaignes mûres ? Ils sont délicieux lorsqu’ils sont légèrement chauds, et ce que vous ne saviez pas, c’est qu’ils sont également bons pour la santé.

Les châtaignes sont une source de vitamines, de minéraux et d’antioxydants. Par exemple, 10 châtaignes grillées et décortiquées contiennent environ 200 calories, quatre grammes de fibres et environ trois grammes de protéines. Ils fournissent également 50 % de l’apport quotidien en cuivre, 45 % de l’apport quotidien en magnésium et 25 % de l’apport quotidien recommandé en vitamine B6. Par rapport aux noix, les châtaignes sont moins caloriques pour la même quantité car elles contiennent moins de graisses.

Lire aussi :  Samsung Galaxy S21 FE, photos et vidéos de pré-lancement

Aide aux patients cardiaques

Le goût inimitable des châtaignes mûres peut être apprécié par tous, notamment par les patients cardiaques. Ils contiennent de l’acide gallique et de l’acide ellagique, deux antioxydants qui protègent le cœur du stress oxydatif et réduisent ainsi le risque d’infarctus. Les châtaignes sont également une bonne source de potassium, couvrant environ 11 % des besoins quotidiens. Le potassium est essentiel pour la santé cardiaque car il aide à réguler la pression sanguine.

Découvrez ici les affections pour lesquelles les châtaignes sont recommandées et comment les préparer pour en faire un remède efficace.

Article précédentFace à la pression d’Omicron, Isrel ferme ses frontières.
Article suivantLe géant des crypto-monnaies Grayscale : le Metaverse pourrait avoir un marché annuel de mille milliards de dollars.
Nouvelle journaliste chez The Inquirer, adepte des jeux vidéos, et de la pâtisserie dans la vie de tous les jours, je vous partage ici mes actualités que je juge importantes de relayer !