La mélisse est l’une des plantes les plus communes sur tout le sol latino-américain.ceci est dû à ses adaptations particulières et à sa résistance à presque tout type de climat.
Il est donc très courant de voir les gens la consommer en thé, mais selon certaines études elle pourrait aider à perdre du poids ce qui lui donne encore plus d’importance.
Selon UnComo une revue spécialisée dans la santé et le style de vie, a plante pourrait avoir certaines qualités qui faciliteraient la perte de poids.
La mélisse pour perdre du poids ? Tout ce que vous devez savoir à ce sujet
« Grâce à ses propriétés pour améliorer la digestion et l’anxiété, le thé de mélisse pour la perte de poids peut être un excellent complément à une alimentation équilibrée et à une bonne routine d’exercice pour perdre quelques kilos supplémentaires ».
Le moyen le plus simple d’obtenir un bon thé est de verser une cuillère à soupe de feuilles séchées ou environ 5 feuilles fraîches dans une tasse d’eau bouillante et de faire cuire pendant 7 minutes à couvert, puis de laisser simplement infuser jusqu’à une température consommable.
Pour le jus, nous mettrons dans le blender une demi-tasse de mélisse hachée, le jus d’un citron et 200 ml d’eau jusqu’à obtenir un mélange homogène, puis nous le filtrerons et le sucrerons avec du miel et ajouterons de la glace selon votre goût. Grâce à ces préparations, vous améliorerez votre sommeil, votre digestion et d’autres problèmes d’estomac, ainsi que votre estomac et vos maux de tête.
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