De nombreuses personnes sont à la recherche du secret pour conserver leur jeunesse.
C’est pourquoi il est important de savoir quels aliments peuvent accélérer le vieillissement, selon les experts.
S’il y a une chose qui est devenue claire au cours des dernières années, dans lesquelles les habitudes de vie saines et les soins de la peau sont devenus plus importants que jamais.
La raison en est que les habitudes sont essentielles au maintien du bien-être physique.
Bien que la génétique puisse profiter à certaines personnes lorsque l’on parle de jeunesse, Une vie avec des habitudes négatives affectera votre peau et votre santé globale.
C’est pourquoi il est important d’avoir une routine saine, avec une bonne quantité de sommeil, une bonne alimentation, de l’exercice et une hydratation constante.
Cela permettra de la peau pour effectuer un bon processus antioxydant ce qui lui donnera un aspect hydraté, jeune et radieux.
Cela a été confirmé par le dermatologue Marisa Garshick au portail de santé SheFinds, qui a fait référence à les fruits et légumes sont des sources idéales d’antioxydants qui préviennent le vieillissement.
» Ils ont tendance à offrir une protection antioxydante, ils aident donc à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres « , a déclaré le dermatologue.
Cependant, tout comme il existe des aliments bénéfiques pour vous, il en existe qui peuvent vous nuire et ainsi accélérer les signes du vieillissement.
Voici les aliments qui peuvent accélérer le vieillissement
Le spécialiste a indiqué les différents aliments qui peuvent affecter votre peau et augmenter rapidement les signes de vieillissement.
Les aliments transformés qui pourraient accélérer le vieillissement
Ces aliments ont souvent un indice glycémique élevé, ce qui augmente la présence de radicaux libres.
La conséquence en est l’apparition de rides, d’une peau terne et d’autres signes de vieillissement.
Sucre
Le spécialiste souligne que » les aliments riches en sucre peuvent affecter l’élastine et le collagène, ce qui peut ensuite entraîner des rides et un affaissement « .
Produits de boulangerie
Les produits prêts à cuire, ainsi que les aliments frits et autres fast-foods, affectent l’organisme par leur contenu, ce qui entraînera une inflammation et l’apparition de signes de vieillissement.
L’alcool peut accélérer le vieillissement
Ce produit est l’un des plus nocifs lorsqu’il est consommé en excès, car il peut générer un processus oxydatif dans la peau, ce qui se traduit par une augmentation des rides d’expression, une peau sèche et un aspect terne.
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Nous vous le montrons en vidéo :
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