Extracteur de jus : Les meilleurs jus de légumes pour la santé

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Focus sur les meilleurs jus de légumes pour la santé

Si vous avez la chance de posséder un extracteur de jus acheté via extracteursdejus.net, alors vous savez sans doute à quel point la consommation des jus peut être intéressante pour votre santé. Véritable outil de régénération de vos cellules, les jus sont aussi la manière la plus facile et rapide de pouvoir consommer des légumes et ainsi de profiter au mieux de leurs bienfaits.
Cependant, avec le choix important de légumes disponible (merci Mère Nature), il peut être assez ardu pour un débutant de savoir vers quel type de légume se tourner. Voici une sélection de 3 légumes riche en nutriments qui auront une action globale sur votre organisme et qui seront idéaux pour les débutants qui n’auraient pas forcément les ressources digestives pour décomposer et assimiler une quantité importante de légumes.

La carotte

La carotte est sans aucun doute le légume le plus intéressant pour tous ceux qui débutent dans l’alimentation vivante et plus spécifiquement dans les jus. La carotte constitue une source très intéressante en vitamine A mais également en vitamines B, C, D. Elle est également connue pour être une source riche en calcium, en fer ou encore en magnésium, ce qui peut être intéressant pour toutes les personnes qui auraient des soucis liés à une déminéralisation de l’organisme (cheveux ou ongles cassants, ostéoporose…). La carotte est également très positive pour venir régénérer les glandes surrénales, qui sont à la base de nombreux processus dans notre corps. Le jus de carotte viendra aider les personnes qui sont notamment dans un état de fatigue chronique.
D’autres parts, il faut signaler que la carotte est sans aucun doute l’un des légumes les plus « passe partout » que vous pourrez utiliser dans le cadre de la réalisation de vos jus. Vous pouvez facilement l’utiliser en compagnie du concombre, de l’orange ou encore de céleri.

La betterave

La betterave est un légume particulièrement intéressant pour toutes les personnes qui souffrent de problèmes de circulation sanguine. Véritable légume santé, elle réoxygène le sang et améliorer la production de globule rouge et plus généralement vient soutenir les cellules sanguine.

Elle est aussi particulièrement efficace afin de nettoyer le foie. Enfin, on lui reconnait de nombreux bienfaits concernant son action sur le cerveau, œuvrant par exemple à rétablir l’équilibre neurophysiologique, que ce soit au niveau hormonale ou de la production de neurotransmetteurs. C’est ainsi que le jus de betterave est intéressant pour lutter contre des maladies comme la sénilité ou la maladie d’Alzheimer.
Il faut cependant faire attention à ne pas commencer de cure importante de jus de betterave si vous n’êtes pas habitué à ce légume, car son action éliminatrice peut être importante et mettre à rude épreuve vos intestins. Elle se marie très bien avec les feuillages (salades, épinards…) mais aussi avec des fruits tels que la pomme ou la poire.

Le céleri branche

Le céleri est surement l’un des légumes les plus riches en minéraux. Il constitue une source très importante en sodium et vient ainsi remarquablement bien lutter contre les désagréments d’une alimentation trop sucrés. Riche en fer et en magnésium, il œuvre de manière intéressante sur la glande thyroïde notamment dans sa problématique de régulation de la température du corps.
Le céleri est aussi très intéressant pour le système nerveux dans son ensemble, car il vient réguler autant le système sympathique que para-sympathique. Le céleri est enfin très pertinent pour les sportifs, car il permet de réhydrater l’organisme rapidement tout en venant lui apporter une quantité importante de minéraux et de vitamines. Le céleri se marrie très bien avec la carotte, la pomme ou encore les grenades.

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