Le Trouble du Déficit de l’Attention avec Hyperactivité (TDAH) chez l’adulte est souvent associé à tort aux enfants turbulents et inattentifs. Pourtant, ce trouble complexe concerne aussi les adultes et reste souvent sous-diagnostiqué et mal compris. Environ 2, 5 % de la population adulte en serait affectée, bien que cette estimation soit difficile à établir avec précision en raison de la méconnaissance et du sous-diagnostic qui entourent ce trouble. Cet article vous propose d’en savoir plus sur le TDAH chez l’adulte : ses symptômes, son diagnostic et les traitements efficaces.
Qu’est-ce que le TDAH chez l’adulte ?
Définition du TDAH
Le Trouble du Déficit de l’Attention avec Hyperactivité (TDAH) est un trouble neurobiologique qui se caractérise par des attitudes comportementales spécifiques telles que l’inattention, l’impulsivité et l’hyperactivité. Décrit pour la première fois dans les années 1900, il a longtemps été associé uniquement à l’enfance mais on sait désormais qu’il peut persister à l’âge adulte.
Cause du TDAH
Bien que les causes exactes ne soient pas entièrement identifiées, des recherches ont pu mettre en avant une prédisposition génétique au développement du TDAH. Plusieurs gènes potentiellement associés ont été identifiés, suggérant que le TDAH pourrait être transmis de parents à enfants.
Après avoir compris ce qu’est le TDAH chez l’adulte, notre préconisation, savoir reconnaître ses symptômes afin d’obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.
Symptômes du TDAH chez l’adulte : les signes à ne pas ignorer
Symptômes les plus courants
Les symptômes du TDAH chez les adultes peuvent varier d’une personne à l’autre. Les plus courants sont la difficulté à se concentrer, l’impulsivité, le désordre, l’oubli, l’agitation et la difficulté à achever les tâches. Il n’est pas rare non plus de constater des changements d’humeur fréquents, une sensibilité accrue aux distractions et une surcharge sensorielle.
- L’inattention : problèmes de concentration, tendance à sauter d’une tâche à une autre sans en terminer aucune, oublis fréquents.
- L’hyperactivité : agitation constante, incapacité à rester assis longtemps, parler excessivement.
- L’impulsivité : impatience, difficulté à attendre son tour, interruptions fréquentes des conversations.
Réalités quotidiennes pour les adultes atteints de TDAH
Ces symptômes peuvent avoir un impact significatif sur le quotidien des adultes atteints de TDAH, notamment au travail, dans leurs relations interpersonnelles et dans leur estime de soi. L’identification précise de ces signes est donc cruciale pour obtenir un diagnostic précis.
Ainsi, reconnaître les symptômes du TDAH chez l’adulte est une première étape vers la prise en charge de ce trouble. La suivante consiste à comprendre comment se fait le diagnostic.
Diagnostic du TDAH à l’âge adulte : étapes et critères
Reconnaissance des symptômes
Le processus de diagnostic débute par la reconnaissance des symptômes. Cette étape peut nécessiter plusieurs consultations avec un professionnel de santé qui va évaluer la présence et l’ampleur des attitudes d’inattention, d’hyperactivité et d’impulsivité.
Outils de diagnostic
Pour confirmer le diagnostic, plusieurs outils sont généralement utilisés dont l’échelle d’autoévaluation du TDAH et les critères du DSM-5 (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux). Ces instruments permettent une évaluation plus précise pour distinguer le TDAH d’autres troubles qui peuvent imiter ses symptômes.
Suite au diagnostic, il convient alors de trouver les traitements efficaces pour améliorer le quotidien des adultes atteints de TDAH.
Traitement du TDAH chez l’adulte : médicaments et thérapies
Médicaments
Les médicaments constituent une des options de traitement du TDAH chez l’adulte. Les stimulants, comme le méthylphénidate et l’amphétamine, sont souvent utilisés pour augmenter la concentration et diminuer l’impulsivité et l’hyperactivité.
Thérapies
En plus des médicaments, certaines thérapies peuvent être utiles. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), par exemple, peut aider les adultes atteints de TDAH à développer des stratégies d’autogestion pour faire face à leurs symptômes.
Une fois le traitement mis en place, il est usuel d’apprendre à gérer le TDAH au quotidien.
Gestion quotidienne et stratégies d’adaptation pour adultes atteints de TDAH
Stratégies pratiques pour la vie quotidienne
Vivre avec un TDAH demande souvent de mettre en place des stratégies spécifiques. Par exemple, un adulte atteint de ce trouble peut avoir besoin de planifier sa journée avec précision pour éviter les distractions ou utiliser des rappels pour ne pas oublier ses tâches.
Soutien psychologique
Le soutien psychologique est aussi essentiel. Il peut s’agir d’une aide professionnelle, comme celle d’un psychologue ou d’un psychiatre, mais aussi du soutien des proches qui est souvent déterminant.
Pour finir sur une note positive : vivre avec un TDAH est sans aucun doute un défi, mais il est possible de gérer ce trouble et d’avoir une vie épanouissante. Il s’agit avant tout de reconnaître les symptômes, d’obtenir un diagnostic précis et de suivre un traitement adapté. Avec le bon soutien, l’adulte atteint de TDAH peut apprendre à gérer ses symptômes et développer des stratégies d’autogestion pour améliorer sa qualité de vie.
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