Mais au-delĂ d’ĂŞtre un condiment pour donner aux repas une saveur unique, il a Ă©tĂ© scientifiquement prouvĂ© qu’elle est bĂ©nĂ©fique pour la santĂ©, et qu’il prĂ©vient et combat certaines maladies.
En outre, est un antiviral puissant pour les infections respiratoires les maux de gorge et les difficultés respiratoires.
Les composants de l’ail
Composants de l’ail
Prendre un clou de girofle à jeun peut avoir un goût affreux, mais en le consommant, votre corps recevra un certain nombre de vitamines et de minéraux nécessaires à la santé.
Le site internet healthline, spĂ©cialisĂ© dans les questions de santĂ©, a classĂ© l’ail comme l’un des lĂ©gumes les plus important que le corps recevra une grande partie.
Il contient du manganèse, sélénium, fibres, vitamines A, B1, B2, B6 et C, ainsi que fer, silicium, soufre, iode et sélénium.
La tĂŞte d’ail entière s’appelle un bulbe d’ail, tandis que chaque segment est appelĂ© une gousse, il y a environ 10 Ă 20 gousses dans un seul bulbe.
En revanche, il existe plusieurs variĂ©tĂ©s d’ail et ils sont classĂ©es selon leur couleur : blanc, noir, rose, violet, pourpre, rouge et brun, et quelle que soit la couleur ou la variĂ©tĂ©, ce qui est consommĂ© vous donnera de l’Ă©nergie.
Les bienfaits de l’ail
La teneur en vitamines et en minĂ©raux de l’ail lui confère ces avantages pour votre organisme :
- RĂ©duit le taux de cholestĂ©rol car il contient des antioxydants qui protection contre l’endommagement et le vieillissement cellulaire.
- Vous pouvez diminuer le risque d’Alzheimer et de dĂ©mence.
- C’est un alliĂ© de notre système digestif, puisqu’il nous aide Ă pour prĂ©venir les inflammations de l’estomac et aider Ă Ă©liminer les bactĂ©ries nuisibles dans les intestins.
- Il a des effets diurĂ©tiques causĂ©e par l’action de ses huiles essentielles et de ses sucres.
- IL aide Ă rĂ©duire la pression sanguine en stimulant la production de sulfure d’hydrogène, qui dĂ©tend les vaisseaux sanguins et amĂ©liore la circulation sanguine dans le corps.
- Il contribue à la prévention des différents types de cancer affectant le tractus gastro-intestinal.
- Il favorise la lutte contre le diabète.Vous avez propriĂ©tĂ©s antibiotiques et antiseptiques.Aide Ă Ă©liminer le pied d’athlète.Aide Ă contre les rhumes et les problèmes respiratoires.
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