Perte de poids : cet aliment vous fera maigrir en deux semaines !

Tout le monde a besoin de perdre du poids rapidement de temps en temps, mais tous les régimes ne permettent pas d’y parvenir. Mais avec le régime des œufs vous pouvez perdre beaucoup de poids en peu de temps.

Les œufs sont un aliment riche en protéines, vitamines, minéraux et nutriments, et contiennent également des graisses saines. En plus, avec ce régime la consommation de sucre et de sel est réduite et les sucres raffinés, les glucides et les aliments transformés sont complètement bannis.

Avec le régime des œufs, il faut manger entre 2 et 4 œufs durs par jour, et accompagnés de légumes et d’une petite quantité d’agrumes, afin de produire cette sensation de satiété, tout en aidant à préserver la masse musculaire du corps.

Si vous suivez le régime des œufs, vous pouvez perdre environ 11 kilos en 2 semaines environ.

Le menu à suivre pour le régime des œufs

Dans ce régime, il est préférable de manger des œufs durs au petit-déjeuner, et aux autres repas de manger des légumes accompagnés de protéines maigres.

Par exemple : au petit-déjeuner, vous mangez 2 œufs durs, accompagnés d’un agrume de votre choix, et vous pouvez boire du thé ou du café.

Au déjeuner, vous pouvez préparer une salade verte accompagnée d’un morceau de poulet grillé. Au dîner, vous pouvez manger un fruit, ainsi que deux tranches de pain complet et une tasse de thé.

Il convient de noter que malgré les bienfaits que les œufs apportent à notre organisme, ce régime ne doit pas être suivi pendant plus de deux semaines, en raison du faible apport calorique qu’il fournit, bien inférieur à l’apport recommandé.

En outre, comme il interdit la consommation de certains aliments nécessaires à notre organisme, ce n’est pas un régime à suivre sur le long terme.