Accueil Santé Perte de poids : cet aliment vous fera maigrir en deux semaines...

Perte de poids : cet aliment vous fera maigrir en deux semaines !

137
0

Tout le monde a besoin de perdre du poids rapidement de temps en temps, mais tous les régimes ne permettent pas d’y parvenir. Mais avec le régime des Å“ufs vous pouvez perdre beaucoup de poids en peu de temps.

Les œufs sont un aliment riche en protéines, vitamines, minéraux et nutriments, et contiennent également des graisses saines. En plus, avec ce régime la consommation de sucre et de sel est réduite et les sucres raffinés, les glucides et les aliments transformés sont complètement bannis.

Avec le régime des Å“ufs, il faut manger entre 2 et 4 Å“ufs durs par jour, et accompagnés de légumes et d’une petite quantité d’agrumes, afin de produire cette sensation de satiété, tout en aidant à préserver la masse musculaire du corps.

Si vous suivez le régime des œufs, vous pouvez perdre environ 11 kilos en 2 semaines environ.

oeufs

Le menu à suivre pour le régime des œufs

Dans ce régime, il est préférable de manger des œufs durs au petit-déjeuner, et aux autres repas de manger des légumes accompagnés de protéines maigres.

Par exemple : au petit-déjeuner, vous mangez 2 Å“ufs durs, accompagnés d’un agrume de votre choix, et vous pouvez boire du thé ou du café.

Au déjeuner, vous pouvez préparer une salade verte accompagnée d’un morceau de poulet grillé. Au dîner, vous pouvez manger un fruit, ainsi que deux tranches de pain complet et une tasse de thé.

Il convient de noter que malgré les bienfaits que les Å“ufs apportent à notre organisme, ce régime ne doit pas être suivi pendant plus de deux semaines, en raison du faible apport calorique qu’il fournit, bien inférieur à l’apport recommandé.

En outre, comme il interdit la consommation de certains aliments nécessaires à notre organisme, ce n’est pas un régime à suivre sur le long terme.

En tant que jeune média indépendant, The Inquirer 🇫🇷 a besoin de votre aide. Soutenez-nous en nous suivant et en nous ajoutant à vos favoris sur Google News. Merci !

Suivez-nous sur Google News

Article précédentComment renforcer votre système immunitaire cet hiver : on vous dit tout !
Article suivantMauvais cholestérol : ces délicieux aliments vont vous aider à le combattre radicalement !
Nouvelle journaliste chez The Inquirer, adepte des jeux vidéos, et de la pâtisserie dans la vie de tous les jours, je vous partage ici mes actualités que je juge importantes de relayer !