Aujourd’hui, cette maladie dispose de nouveaux procédés médicaux qui permettent au patient de survivre.
Cependant, faire face à cette maladie est aussi d’autres facteurs dont l’un des plus importants est d’ordre psychologique.
D’autre part, des experts du monde entier ont analysé le yoga comme une source majeure de tranquillité d’esprit de santé mentale et d’autres symptômes qui sont affectés par les séquelles physiques et émotionnelles du cancer du sein.
Selon un recherche sur le site web de Cochrane affirme que les différentes postures, les techniques de respiration et la méditation ont contribué à équilibrer le stress que les patients ressentent en raison du processus médical qu’ils subissent.
A cette occasion un expert dans cette discipline nous a parlé de tous les avantages, postures et recommandations que cette pratique apporte à la maladie : « Le yoga est une thérapie qui aide les patients atteints de cancer non seulement sur le plan mental et émotionnel, mais aussi sur le plan physique et spirituel » a-t-il déclaré Fernanda Franco.
Voici les avantages du yoga pour le cancer
Comme nous le savons, l’un des symptômes causés par les méthodes agressives utilisées pour traiter le cancer est l’altération du système digestif
Le yoga comporte des postures qui demandent très peu d’énergie physique et dont les bienfaits sont immédiatement évidents.
- Halasana ou pose de la charrue : aide à améliorer le transit intestinal, rendant les selles récurrentes et réduisant non seulement les douleurs de constipation, mais aussi l’acidité.
- Avec les postures et la respiration de base : le patient peut compter sur plus d’énergie pour mener ensuite les activités quotidiennes auxquelles il est habitué et encore plus s’il est diminué par les traitements (chimiothérapie, radiothérapie).
- Postures d’étirement de base : dans ce processus si elles sont pratiquées pendant au moins une demi-heure, le résultat sera le meilleur allié des patients pour retrouver leur appétit.
- Face à des effets tels que la perte de cheveux et la perte de poids : une mauvaise estime de soi due à ces facteurs est très courante. Cependant, le yoga représente une amélioration dans ce domaine émotionnel, car à chaque réussite de cette pratique leur niveau de confiance s’améliore grâce à la méditation, vous améliorerez également votre relation avec vous-même et créerez une connexion entre votre esprit, votre corps et votre âme.
- Le yoga aide à éliminer les toxines : les postures de torsion permettent de renforcer le système immunitaire grâce à la circulation sanguine, qui oxygène les cellules de notre corps.
- Pranayamas ou techniques de contrôle de la respiration : grâce à ce processus l’esprit, le corps et l’âme atteindront l’équilibre dont ils ont besoin pour faire face à l’anxiété et face au stress causés par cette maladie.
Pourquoi est-il important d’avoir une activité qui nous aide ?
Fernanda Franco a déclaré : « Il est important que pendant cette maladie, vous puissiez faire une activité qui vous motive et vous anime.La maladie et tout ce que le patient doit affronter sont épuisants et personne ne vous dit ce que vous allez affronter. Cependant, les patients diagnostiqués avec un cancer essaient le yoga comme moyen de faire face aux symptômes. Il est important de déterminer avec le spécialiste si selon le diagnostic, la pratique du yoga présente un risque quelconque. Cependant, il existe des techniques de base qui ne nécessitent pas de mouvements, et qui sont uniquement basées sur la respiration ».
Une enquête révèle des données importantes, Qu’est-ce qui a été découvert ?
Selon 24 études portant sur 2166 femmes qui avaient subi une chirurgie, une chimiothérapie et une radiothérapie étaient confrontées à d’autres complications, à savoir une mauvaise qualité de vie, la dépression, la fatigue et les troubles du sommeil.
Cependant, le yoga s’est révélé efficace pour améliorer les complications ultérieures de la maladie.
On a également constaté que le yoga réduisait la dépression, l’anxiété et la fatigue chez les patients.
En revanche, aucune preuve de risques sérieux n’a été trouvée avec le yoga chez les patients diagnostiqués avec un cancer du sein. Il convient de mentionner que l’accompagnement par votre spécialiste devrait être essentiel pour tout type d’activité.
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