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Suivez cette routine amusante et puissante de Zendaya pour obtenir une belle silhouette

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Zendaya est devenue l’une des meilleures actrices, qui, à son âge de 25 ans, elle s’est déjà construit une solide carrière.

L’actrice a commencé depuis qu’elle est enfant et a eu son premier avec sur Disney Channel, dans la série intitulée A pleine vitesse où il a partagé avec Bella Thorne.

Maintenant, elle est dans l’apogée de sa carrière et est au sommet de sa carrière, puisqu’il vient de sortir le film Spider-Man : No Way Home, et la série Euphoria qui est toujours à l’antenne.

Mais, en plus, la jeune femme est devenue une icône de la mode, qui enchante non seulement avec chaque regardez sur les tapis rouges, également avec une silhouette mince et tonique.

Elle doit cette figure à son une alimentation saine, puisqu’elle suit un régime végétarien et à sa routine d’exercice, que nous pouvons tous suivre.

La routine d’exercices de Zendaya que nous pouvons tous suivre à la maison.

 

La célèbre actrice applique la technique « One Song Workout », qui, en plus de vous permettre de faire travailler l’ensemble du corps, mais aussi de profiter de ce processus, puisqu’il inclut de la musique.

Il s’agit d’une tendance ludique du fitness où une chanson de trois ou quatre minutes est choisie pour créer une routine d’exercice courte mais forte.

« Utilisez le HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) pour accélérer votre rythme cardiaque, votre métabolisme et brûler les graisses plus rapidement que la normale. » explique le portail Tiempox.

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Cela rend le la formation plus efficace, et bien sûr, plus amusante et vous pouvez le suivre chez vous très facilement.

En fait, en YouTube vous pouvez trouver différentes routines avec des chansons qui peuvent vous aider à rejoindre cette technique.

Aussi, Zendaya complète cette routine par de la danse, car elle adore danser et du yoga, et le fait constamment, ce qui l’aide aussi à rester tonique et élégante.

Il n’y a donc pas d’excuses ou de limites pour suivre la routine simple de Zendaya et mincir, ou maintenir votre silhouette.

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Nouvelle journaliste chez The Inquirer, adepte des jeux vidéos, et de la pâtisserie dans la vie de tous les jours, je vous partage ici mes actualités que je juge importantes de relayer !