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Voici la recette de smoothie de Jennifer Garner pour rester en forme

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S’il y a une chose que Jennifer Garner , c’est un mode de vie sain.

Et un signe de cela est que depuis des annĂ©es, il prĂ©pare un smoothie qui est devenu populaire, car en plus de l’aider Ă  garder la forme, il la nourrit naturellement.

Ce puissant secret qui a été révélé par elle-même il y a des années, est de nouveau à la mode, car de plus en plus de fans veulent essayer ce régime riche en nutriments pour rester en forme.

Cette prĂ©paration permet Ă©galement est très facile et accessible Ă  faire Ă  la maison, car il s’agit d’un smoothie appelĂ© Fab Four qui contient des myrtilles, du chia, des amandes et d’autres protĂ©ines nĂ©cessaire pour que vous soyez rassasiĂ© et bien nourri le matin.

Mais ce n’est pas tout, car elle montre toujours qu’elle innove en cuisine.

Préparez chez vous ce smoothie que Jennifer Garner prépare pour rester en forme.

Cette boisson contient la quantitĂ© nĂ©cessaire et adĂ©quate de graisses, de protĂ©ines, de fibres, de lĂ©gumes et d’autres nutriments utiles pour en faire le petit-dĂ©jeuner idĂ©al.

Et vous permet d’avoir assez d’Ă©nergie pour commencer la journĂ©e du bon pied.

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Et le fait est que, selon Garner sur ses mĂ©dias sociaux, cette prĂ©paration a Ă©tĂ© très utile pour les longues journĂ©es d’enregistrement qu’il devait traverser quand il devait ĂŞtre sur le plateau avec le film Kill or be Killed.

Elle est lĂ  se nourrissait de ce smoothie, ce qui lui permettait de rester toujours active et prĂŞte Ă  faire son travail.

Sans avoir Ă  s’affamer ou Ă  manger des aliments gras saturĂ©s ou des collations malsaines.

Mais l’actrice a Ă©galement insistĂ© sur un point, pour s’assurer que cette formule Ă©tait idĂ©ale pour son corps et ses besoins, elle s’est tournĂ©e vers la nutritionniste Kelly Leveque, qui Ă©tait chargĂ©e de la conseiller et d’indiquer les portions et le nombre de fois qu’elle pouvait consommer ce shake naturel.

Pour cette raison, avant de le faire Ă  la maison, il est indispensable de demander l’accord de votre mĂ©decin pour cette boisson, que vous pouvez Ă©galement combiner avec une alimentation Ă©quilibrĂ©e et un programme d’exercices adaptĂ© Ă  vos besoins.

Recette de smoothie rendue populaire par Jennifer Garner

Cette recette est devenue populaire non seulement parce que cette belle actrice en a fait une flèche par le biais de leurs rĂ©seaux sociaux, mais aussi parce qu’ils des cĂ©lĂ©britĂ©s hollywoodiennes telles que Jessica de Alba l’ont Ă©galement ajoutĂ© Ă  leur rĂ©gime quotidien et l’ont ouvertement exposĂ© dans des interviews et sur leurs rĂ©seaux sociaux.

Ă€ cĂ´tĂ© d’elle, d’autres femmes spectaculaires du show-business ont fait leur chemin mais si vous voulez garder la recette originale de Garner, la voici, nous vous la prĂ©sentons :

Vous aurez besoin : 2 cuillères à soupe de collagène en poudre, 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues,

1 cuillère à soupe de graines de chia,

1 cuillère Ă  soupe de crème d’amande,

1 tasse et demie de lait d’amande non sucrĂ© une poignĂ©e d’Ă©pinards frais, une petite poignĂ©e de glace, une toute petite poignĂ©e de myrtilles.

Ce que vous devriez faire, c’est : Mettez tous les ingrĂ©dients dans un mixeur, mixez très bien et servez dans un verre frais ou Ă  tempĂ©rature ambiante et prĂŞt.

Les bienfaits de cette boisson

En plus de vous donner de l’Ă©nergie pendant la journĂ©e, ce smoothie fournit de nombreux nutriments grâce Ă  la prĂ©sence de myrtilles parmi ses ingrĂ©dients, comme le montre le site Web suivant Healthline ce fruit a la capacitĂ© de :

 

 

Revitalisez votre mémoire.

ProtĂ©ger le cĹ“ur contre tout type de maladie ou d’altĂ©ration de son fonctionnement.

Pour maintenir un poids sain.

ProtĂ©ger le système digestif contre tout type d’infection.

Améliorer la vision.

Pour que le corps soit rassasié et bien nourri.

Pour réduire la présence de radicaux libres.

Renforce naturellement le système immunitaire.

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Nouvelle journaliste chez The Inquirer, adepte des jeux vidéos, et de la pâtisserie dans la vie de tous les jours, je vous partage ici mes actualités que je juge importantes de relayer !